КЛИНИКА ИБН СИНО Скорая помощь: (+992) 90 255 03 03
Международная клиника Ибн Сино

Новости

  • СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

    Кардиолог Клиники Ибн Сино,

    доктор Мусоева Марчона.

     

    Повышенная утомляемость, усталость и общая слабость являются наиболее частыми жалобами больных, пришедших на прием к специалисту любого профиля. Значительная часть людей, не обращающихся за медицинcкой помощью, также может жаловаться на "хроническую усталость", однако их состояние обычно улучшается после адекватного отдыха.

     
  • ЭХОКГ

    Кардиолог Клиники Ибн Сино,

    доктор Мунира Негмонова.

     

    Среди многочисленных инструментальных методов исследования  ведущее место справедливо принадлежит ЭХОКГ или УЗИ сердца.

     
  • ПРОФИЛАКТИКА СЕЗОННОГО ГРИППА И ДРУГИХ ЗИМНИХ ИНФЕКЦИОННЫХ БОЛЕЗНЕЙ

    Терапевт Клиники Ибн Сино,

    Хамроалиева Нохида.

     

    Зимой, как правило, повышается частота инфекционных заболеваний дыхательных путей. Большинство болезней переносятся вирусами, но также повышается бактериальная заболеваемость, в основном, как результат осложнений после вирусных болезней.

     

Мы в Facebook

Погода

Статьи

Здоровье детей хуже, чем у их родителей

     Согласно данным масштабного исследования, которое было представлено на научной конференции в США, дети по всему миру не бегают, так быстро и на такие дистанции, как могли их родители, когда были в юном возрасте. В исследовании делается вывод о том, что сегодняшние дети примерно на 15% меньше приспособлены к аэробным нагрузкам, чем родители в их возрасте. Такой спад означает ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, и здоровья в целом, и в зрелом возрасте.

Ведущий автор д-р Грант Томкинсон из университета Южной Австралии (Школа Медицинских наук), который представил результаты American Heart Association Scientific Sessions 2013 года в Далласе говорит: «Если молодые люди, как правило, не поддерживают себя в хорошей физической форме в повседневной жизни, то в будущем они склонны к развитию болезней сердца".
Д-р Томкинсон говорит, что хоть есть и много способов для поддержания себя в хорошей форме, например, развивая силу при поднятии тяжестей, или будучи гибким, как гимнаст или будучи ловким, играя в теннис, но это далеко не то же самое, как регулярные кардионагрузки, которые больше подходят для укрепления здоровья. "Наиболее важный вид нагрузок для здоровья сердечно-сосудистой системы – это пробежать несколько кругов вокруг поля или специального бегового трэка". 

Исследователи проанализировали, как изменилась детская физическая активность за последние 46 лет. 

В период 1964-2000 доктор и его коллеги провели 50 исследований на бег в 28 странах, которые охватывают более 25 млн. детей в возрасте между 9 и 17.Они смотрели на какую дистанцию смогут пробежать дети в заданное время или сколько времени потребуется им, чтобы преодолеть заданное расстояние, наблюдали за работоспособностью сердечно-сосудистой системы. В разных исследованиях, испытания длились от 5 до 15 минут, дистанции равнялись 0,5 и 2 км (0,8-3,2 км). 

В результате исследования было установлено, что детская работоспособность сердечно-сосудистой системы, значительно снизилась в течение последних 46 лет – она снижалась на 5% каждые десять лет.
Были небольшие различия между мальчиками и девочками, связанные с возрастом, местом проживания, но в целом картина была похожа.
С уменьшением кардионагрузок конечно возрастает и развитие ожирения в детском возрасте. Д-р Томкинсон полагает, что также ряд социальных, поведенческих, физических, психологических и физиологических факторов лежат в основе падения интереса к кардионагрузкам. Но группа также пришла к выводу, что есть и обратная взаимосвязь. Когда они изучили показатели результатов исследования, стало очевидным, что отсутствие интереса к активному образу жизни связано и с ростом уровня и жира в организме. Доктор Томкинсон говорит: "На самом деле, около 30% - 60% снижения выносливости во время ходьбы или различных кардионагрузок можно объяснить увеличением жировой массы"
Для укрепления сердечно-сосудистой системы дети должны посвящать физической активности, по крайней мере, 60 минут в день, например, езде на велосипеде, плаванию или бегу.
В исследовании, опубликованном ранее в этом году в BMC Medicine предполагают, что дети должны быть физически активными, по меньшей мере, 80 минут в день, из которых 20 минут нужно посвящать интенсивным упражнениям, чтобы избежать проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой, и в дальнейшей жизни.

ФОТО