БЕМОРИСТОНИ ИБНИ СИНО Ёрии таъҷилӣ: (+992) 90 255 03 03
Бемористони байналмилалии Ибни Сино

Хабар

  • СИНДРОМИ МЕТАБОЛИК

    Ассистенти бахши эндокринологии

    Бемористони Ибни Сино,

    Маҳмадёров Диловар.

     

    Ҳар инсон дорои метаболизми (системи муболилаи моддаҳо) хоссе мебошад. Дар бадани одами тағйир ва дигаргунии зиёди химиявии моддаҳо ба вуқӯъ мепайванданд  ва то ба ҳол сабаби асосии синдоми метаболик муайян нагардидааст.

     
  • МЕНИНГИОМА (ОМОСИ ХУШХИМИ МАҒЗИ САР)

    Мутахассиси бахши асабшиносии 

    Бемористони Ибни Сино,   

    доктор Шерали Сайвалиев.

     

    Менингиома гуфта, дар илми тибб омоси хушхими мағзи сарро меноманд. Ин омос дар дохили косахонаи сар шакл гирифта, дар пардаи нарми мағзи сар рушд мекунад.

     
  • ҶОЙГУЗИНИ ТАБИИ ҚАНД

    Хурдани ширинии зиёд ба саломатии инсон метавонад зараровар бошад. Ин як ҳақиқатест, ки имрӯз тақрибан ҳама аз он огоҳӣ доранд. Ин мавзӯъ хусусан барои афроде, ки аз бемории қанд азият мекашанд ё ба ин беморӣ тамоюл доранд аҳамияти вежа дорад.

Мо дар Facebook

Обу ҳаво

Тавсияҳои мо

Агар сатҳи холестерини хуни шумо аз меъёр боло бошад

   Бо анҷоми тавсияҳои беҳдошти саломатии худро ҳифз кунед.

Вақте, ки холестерини хуни шумо аз меъёр болост, яъне LDL ё холестерини бади шумо болост ва ин маънояш ин аст, ки рагҳои бадани Шумо дар хатари баста шудан бо лахтаҳои (плагҳои) сахтии шараён(атеросклероз) ҳастанд.

Барои поён овардани холестерини бад ё зараровар шуморо лозим аст, ки амалҳои зеринро анҷом диҳед:

 

  1. Вазни худро контрол кунед.
  2. Доруҳои поёноварандаи чарбу ба хусус аторвастатин, разовостатин, симвастатинро масраф кунед (бо тавсияи пизишк).
  3. Аз масрафи ғизоҳои пурхолестерин (зардаи тухми мурғ, пӯсти мурғ, майонез, сосиска, ҳасиб (колбаса), картошкаи бирён, чарбуи гӯшт, қаймоқ, сметана, маска, ҷурғот ва шири пурчарб, калаю почав а хурокҳои серравған худдорӣ кунед.
  4. Дар ҳафта 4-5 маротиба моҳӣ, протеинҳои гиёҳӣ (лӯбиёи сурх, наск, нахӯд) истеъмол кунед.
  5. Дар сурати имкон 5 маротиба кабудӣ, сабзавот ва меваи тоза ё оби мева истеъмол кунед.
  6. Аз истеъмоли хӯрокҳое, к ибо канди холис таҳия мешаванд (яхмос, мураббо, шоколад) худдорӣ кунед.
  7. Сатҳи LDL –хуни худро 1,8 mmol ё 70 мg/dl нигоҳ доред. Дар сурати диабети қанд (ДК) бояд қанди худро 5 mmol  ва нас-ро 6,5 нигоҳ доред.
  8. То ҳадди имкон фаъолияти ҷисмонӣ ва варзиш кунед (бо тавсияи пизишк).

Бо орзуи саломатии Шумо Бемористони Ибни Сино!

ФОТО